Was ist dran am vielzitierten positiven Denken? Lohnt sich die Reise nach Lourdes, wenn man mit einer schweren Diagnose konfrontiert ist? Ist Demenz unausweichliches Schicksal oder können wir unser Gehirn gegen Alzheimer & co trainieren? Und können Hypnose, Meditation und mentales Training wirklich gegen Allergien, Migräne und Krebs helfen? Der promovierte Neurobiologe Dr. Marcus Täuber greift das Thema Selbstheilung in seinem neuen Buch Gedanken als Medizin auf.

Gedanken wirken auf unsere Physiologie
Studien untermauern den hohen Einfluss von Gedanken auf die Physiologie. Haben Diabetiker eine veränderte Zeitwahrnehmung, weil die Uhr in ihrem Sichtfeld manipuliert wurde und doppelt so schnell läuft, sackt bei ihnen auch der Blutzuckerspiegel entsprechend schneller ab. Trinken ProbandInnen einen vermeintlich hochkalorischen Milchshake, wird die Produktion des Hungerhormons Ghrelin deutlicher runtergefahren als in der Gruppe mit einem angeblichen Diät-Milchshake. Wohlgemerkt: Beide Gruppen haben denselben Milchshake erhalten. Und bekommen Migräne-Geplagte ein Arzneimittel mit dem Markennamen auf der Verpackung, wirkt dieses Medikament rund doppelt so stark wie derselbe Wirkstoff beschriftet als „Placebo“.

Meditation besiegt Entspannungsübung
In Gedanken als Medizin werden Daten zu Meditation, Hypnose und mentalem Training einer genauen Prüfung unterzogen. Ein erstaunliches Ergebnis: Klassische Entspannungsübungen wie die progressive Muskelentspannung sind der große Verlierer dieser Untersuchung. Bestimmte Meditationsformen haben einen ungleich höheren Wert für unsere Gesundheit.

Innere Bilder halbieren Krankheitssymptome
Ein spannender Ansatz sind innere Bilder. Kognitive Verhaltenstherapeuten, Hypnotiseure und Mentaltrainer vertrauen schon länger der Vorstellungskraft. Der Neurobiologe und Trainer für mentale Spitzenzustände Dr. Marcus Täuber fasst in Gedanken als Medizin die Studienlage wie folgt zusammen: Hypnosetechniken und mentales Training können Allergien, Schmerzen und Migräne um durchschnittlich rund 50% lindern, aber auch Herzinfarkte verhindern und die Lebensqualität von Krebspatientinnen fördern. Besonders wirkungsvoll erweisen sich dabei Praktiken mit spirituellen Inhalten, wobei diese auch säkulär sein können.

Doppelt heilt besser
In diesem Punkt treffen sich die Ergebnisse dieser Forschungsarbeiten mit der Grundüberzeugung des Dalai Lama. Seine Heiligkeit der XIV. Dalai Lama hat für Gedanken als Medizin eine besondere Empfehlung beigesteuert. Seine Überzeugung: Peace of mind, die Ruhe des Geistes ist für die Gesundheit sehr wichtig. Für Marcus Täuber, der seit 2003 mit medizinischen Studien betraut ist, ergibt sich eine klare Botschaft: Doppelt heilt besser. Mentale Techniken im Sinne eines Gedankentrainings sollten fixe Ergänzung medizinischer Therapien werden.

Die Buchpräsentation
Datum: 28. Februar 2020, 19 Uhr
Ort: Buchhandlung Thalia Landstraßer Hauptstraße 2A, 1030 Wien

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Vortrag bei der GAMED am 16. April 2020, 18.30
in der Sanatoriumstr.2, Verwaltungsg. G
1140 Wien


Details zum neuen Buch Gedanken als Medizin
Gedanken als Medizin. Wie Sie mit den Erkenntnissen der Hirnforschung die mentale Selbstheilung aktivieren
Goldegg Verlag, Berlin/Wien 2020, ISBN 978-3990601525.
Erscheinungstermin 7. Februar 2020

Über den Autor
Dr. Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Buchautor und Lehrbeauftragter an der Universität Wien sowie der Donau Universität Krems. Der Leiter des Instituts für mentale Erfolgsstrategien zeigt, wie wir von mentalen Spitzenzuständen für Gesundheit, Leben und Wirtschaft profitieren. Mit bereits drei erschienen Bestsellerbüchern (Gewinner grübeln nicht, Alles reine Kopfsache, Das Prinzip der Mühelosigkeit) gilt der auch international gefragte Ausbildner, Speaker und Trainer als einer der Besten seines Faches.

Bildinfo
Buchcover: © Goldegg-Verlag